Der tägliche Blick in die Zeizung zeigt es. Gewalt ist Bestandteil unseres Alltags geworden. Besonders auch Frauen sind oft betroffen. Neben speziell für Frauen ausgesuchten Selbstverteidigungstechniken, die schnell erlernt werden können, werden auch Gefahrenerkennung und Gefahrenvermeidung geschult. Mit dem Training erlangen Frauen mehr Selbstbewusstsein und dadurch ein selbstsicherers Auftreten.

Auch wenn jede Frau schon ihre eigenen Methoden entwickelt hat mit Gefahrensituationen umzugehen wird mit dem Frauen Spezial Programm das Risiko Opfer einer Gewaltat zu werden minimiert oder von von herein ganz vermieden.

Inhalt KMSD Frauen

• Grundlagen
• Mittel gegen Angst, Panik, Lähmung und Wehrlosigkeit
• Verbale Methoden
• Prävention
• Konfliktpsychologie
• Deeskalation
• Erkennen der eigenen Stärken
• Welche Mittel stehen zur Verfügung
• Gefahrensituationen - Kfz, Park, Bus, Wohnung
• Konfliktvermeidung
• Stärkung der Selbstsicherheit
• Sparring (Gefahrensituationen realitätsnah in Schutzausrüstung mit voller Kraft durchspielen)
• Einsatz der Selbstverteidigungstechniken
• Aufzeigen der Schwachpunkte des Angreifers